DeriChef | デリシェフは、ご自宅で一流シェフの料理をお楽しみ頂けるサービスです。関東、関西を中心にお伺い致します。

みなさんこんにちわ😊

今日はこの時期に相応しい花粉症のかたに向けてのお話しです。

まずは、花粉症に良い成分をご紹介します。
乳酸菌、ポリフェノール、エイコサペンタエン酸、ドコサヘキサエン酸です。
毎日少しずつ、食べ進めると症状緩和が期待されます。

それらを含む食べ物をいくつかご紹介します。
ヨーグルト、レンコン、青魚、チョコレート、梅干しです。

他にもいくつかありますが毎日でも食べやすい食べ物なので、毎年症状がお辛い方は気持ち程度ではあると思いますが
試してみてください!(^^)!

最後までお読みいただきありがとうございます。