2022年06月17日 [BLOG]

みなさんこんにちは。

お店とかに行くと”ゼロキロカロリー”と表示されている食品を見かける事はありませんか？
ついつい買ってしまう事もあるかと思います。

ですが、ゼロキロカロリーだしいくら食べても大丈夫！と勘違いしてませんか？
人工的な甘味料を使っているため、虫歯にもなりにくく、血糖値を上昇させないと、いいこともありますが、
たくさん摂取すると、その積み重ねがカロリーになっていきます。
カロリーゼロの人工甘味料ですが、脳は甘さを感じています。ゼロカロリーの食品であっても、甘さを求めてつい摂りすぎてしまい、その積み重ねで、肥満に繋がる恐れもあるからです。

カロリーゼロの食品は、1日の食事・間食を含めたカロリー量や栄養のバランスを考えて、食べたほうが良いです。

最後まで読んで頂きありがとうございます。